【体験コーチング体験談】M様

2020年1月18日

【体験コーチング体験談】M様 年代:30代

目的

 ずっと自分の自己肯定感の低さが気になって、人に左右されてしまったり人の目が気になってしかたなかったりすることに疲れてしまったからです。
特に仕事も恋愛も行き詰まりを感じてしまったので、そろそろ本当になんとかしなくては、と思ってあげようと思いました。


体験
コーチングを通して得たものはなんですか?

また、それを今後にどう活かしていこうと考えますか?

 話すことで、ぽろぽろとこんなことも思っていたのか、っていうのを感じたり、あとは、話したあとあかるかさんが「受け取りました」って言ってくださることがなんかくすぐったく感じたりもしたのですが、なんというか同情とかもっとこうしたほうが…っていう相槌よりもなんだかただ、言ったことを受け取ってくれてそれに良し悪しもなし、という感じなことにだんだん安心しはじめたかもしれません。。

自由記述(もしなにか書きたいことがあればお書きください)

 「そのままでもいい」っていうのはよく目にしてそう思いたいし、ありのままのそのままの自分をよしと思ってくれる人と出逢いたいと思ってはいたけれど、でも何かしなくては、と、人に評価される環境に慣れすぎてむしろそれしかわからずにいました。

そのままでいい、ってまだ心から思えないですし、本当に感じていることとかを抑え込もうとしてる力が強いなぁと自分でも思います。そう思っても抑える力を緩められないので、なんとかゆるゆるとしたリラックスしてこの先が歩めるようになりたいです…!

 

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