セルフラブ

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セルフラブコーチングは既存の価値観から抜け出して
誰のためでもない、「自分」が本当に望むものを手にすることを自らに許し、本当に望む選択をしていくことをサポートをしています。

多様性の時代と言われる現代においても私たちはどこか社会の常識や「こうあるべき」という考えに縛られ、自由に生きることはおろか自らが「本心から希求しているもの」を探る機会はとても稀です。

個性の大切さを謳いながら、「主張をしたら叩かれる」「目立つとつぶされる」風潮はますます強まり、自分らしく生きることに対して未だに抵抗を受けることも少なくありません。

セルフラブコーチングではコーチとの対話を通して自分自身と対峙することで
・世間やこれまでの体験から吸収してきた機能しない価値観
・これまで繰り返してきたお決まりのパターン
・自らを苦しめてきた制限
から脱却し、自分自身が得たい結果を得ていきます。

どんな自分にも「YES」と言う。

セルフラブコーチングセッションではあなたが感じていること、本当に得たいものについてコーチとの対話を通して意識化していきます。

思いもよらない素敵な自分と出会うこともあるかもしれないし、受け容れがたい自分に直面することもあるかもしれません。

セルフラブコーチングではそれらを評価せずただあるものとして扱います。

自分と対峙し、望むものを手に入れていく。このすべてのプロセスを通して自分自身への愛を育み、どんな時でも自分にOKを出せるようになります。

私もこれまで信頼できるコーチからたくさんのコーチを受けてきました。

自分だけでは想像もつかなかったような結果を出してこれたのは、自分ひとりでやらなきゃ、頑張らなきゃ、を手放して適切なサポートを受けることを許可したからでした。

ただゆっくり休むこともままならず、焦ったり、罪悪感を感じたり、不安にさいなまれたり…何かをしていないといけない気になりがちな現代。

自分に寄り添い、外側でどんなことが起きても左右されない生き方を身につけること。自分は大丈夫、と深い確信から感じられることは何より大きな安らぎです。

これまで支えてくれた自分自身にたくさんの感謝と愛を送って本当に望むものを手に入れる人生に舵を取りましょう。

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