セルフラブコーチングセッション体験談です。
Kさん（女性・30代 事務職） 

 セッションを受けたきっかけはなんですか？

30歳が間近になった頃、急に
「私このままでいいのかな？」と
不安を感じるようになりました。

ずっとこの仕事をしていくのか
タイミング的に転職するとしたら
本気で検討しないといけないし

結婚はいずれしたいけれども予定はないし
婚活をすることにも抵抗があって

同じような境遇の友だちと
一緒に過ごしていることで
不安な気持ちをごまかしていました。

その頃アカルカさんのTwitterを見かけました。

ツイートを見て、なんとなく気になって
どんな人なんだろうと過去のツイートや
ブログを読んで
体験セッションを受けることにしました。

セルフラブコーチングを体験してみて

普段は友だちや、恋人がいた時は恋人に
話をしてきましたが、あんまりネガティブなことを
言ったら相手が嫌な気分になるかもと考えたりして
言いづらいことは言えなかったこともありました。

セッションで話す内容は二人だけの秘密で
何でも話していいと言ってもらったので
今感じている不安について話しました。

セッションで印象に残っているのは
否定されることとかは全然なくて
全部まるごと聴いてもらった感じがして
それだけですごく安心感がありました。

コーチというものをそもそもよく知らなかったので
なにをするかも良く分からないままでしたが、
気持ちが軽くなりました。

継続セッションを受けてみて

セッションはアドバイスを受けるというよりは
コーチとのやりとりを通して
自分で自分のことを探っていく感じです。

決まった形はないらしく、人によって
セッションの進め方も違うそうで
私の場合は目標（仕事をどうするかと結婚）が決まっていたけれど
判断する軸になるものがないのでそれを探ったり
自分にとってのセルフラブを色々試しています。

セルフラブとか、最初はいまいち分かりませんでした。
自分を愛するとか、大切にするとか、
それで私の何とかしたいことに繋がるの？とも思いました。
でも意外にもそれをしていると発見することがあるんです。

相手を優先して自分を後回しにするクセとか、
嬉しいことばっかりだと後で嫌なことが起きるんじゃないのって
そこそこの状況で満足しようとするところとか。
失敗したくないから現状維持しようとするところとか。

今は仕事で進みたい方向がぼんやり見えてきたところで、
これからが楽しみです。

結婚も、どんどん結婚していく同期や友だちを見て
私も結婚しなきゃ！と焦りが強かったのですが、
周りに振り回されるのではなくて自分にとっての幸せを
基準にしていこうと思います。まずは恋人から！！

アカルカさんがTwitterに書いていた、
「ストイックやマゾヒストから抜け出して、
喜びを感じながら結果を手にする人生のルート開拓を
一緒にしていきましょう」
を体験してる感じです。
これからもよろしくお願いします♥