体験コーチングを通して、自己肯定とはどういうことかを知り、自己肯定感を高める方法を知りました。
今までだったら落ち込んでいたような状況のとき、また日頃なんでもないときも
自己肯定感を高める方法を実践していき、徐々に自信を持てるようになりたいです。

 

自由記述（もしなにか書きたいことがあればお書きください）

　コーチングというものを受けること自体初めてで、実際に始まるまでは少し緊張していましたが、あかるかさんは、ひとつひとつの言葉を丁寧に受けとめてくださり、すぐにリラックスして体験コーチングを受けることができました。

限られた時間の中で、私が必要としていたことをたくさん与えてくださいました。
この体験コーチングだけでも、とてもスッキリした気持ちになり、随分と自分の中のトラウマやコンプレックスが取り除かれたように思います。

新しい視点を与えていただき、大変価値ある時間でした。
あかるかさんのコーチングを受けて、もっと自己肯定感を確固たるものにしたいと考え、継続してコーチングを受けることにしました。

今、これから自分が変わっていけることにワクワクしています。