自己肯定感をはぐくむ上で、なぜ「自己肯定感向上コーチング」が役に立つのか

2020年9月23日

自己肯定感向上コーチ・マインドフルネススペシャリストのあかるか(@akalka_coaching)です。

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自己肯定感をはぐくむ上で、なぜ「自己肯定感向上コーチング」が役に立つのか

 

自己肯定感をテーマにした多くの書籍、動画、記事があります。
それらで学んだことを自分の生活に取り入れることが役に立つこともたくさんあるでしょう。

その上で今日は、なぜ「自己肯定感向上コーチング」が役に立つのかを3つご紹介します。

 

メリット1:その人にあった形で自己肯定感をはぐくむサポートが受けられる

 

大勢に向けた内容は、性質上多くの人に当てはまるように表現されます。
もちろんそれが自分にも当てはまる場合もあることでしょうが、すべてが自分にぴったりの方法とは限りません。

個人セッションを受けることで、自分に合わせてカスタマイズされたコーチングを受け、自己肯定感をはぐくんでいくことができます。

 

2つ目:具体的なトピックを扱えるので日常生活がより望ましいものに変化していく

 

自己肯定感向上コーチングでは、自己肯定感をはぐくむことはもちろん、

「今取り組んでいること」
「これからやりたいこと」
「今悩んでいること」
「漠然としているけれど変化を起こしたいこと」など

ご自身が今、前進したり変化を望むことをセッションで扱います。
それにより、自己肯定感をはぐくみながらも、ご自分が望む日々を得ていきます。

自己肯定感をはぐくむ&望む結果を手に入れる、良いとこどりのイメージです。

 

3つ目:評価や批判をすることなく、見守り、適切な方向に進むサポートを得られる

 

これが最大のメリットとも言えますが、コーチはあなたが自己肯定感をはぐくみ望む結果を出すサポートをする存在であり、そこには一切の評価や批判はありません。
コーチはまずあなたの話をただそのまま聴き、受け止める存在です。

現代社会において自分の話をそのままただ聴いてもらう機会は少なく、常に評価や批判、アドバイスや改善の提案に身を置くのは時に心を疲弊させます。

自分の考えや思い、望みをそのまま受け止めて実現に向けてサポートする存在がそばにいることは大きな安心感に繋がり、前進したり変化が起こしやすくなります。

 
 
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私自身は12年コーチとして活動して様々な方とご一緒してきました。
人それぞれ、自己肯定感をはぐくむステップやスピードは違います。
自分と向き合うというとても大切な取り組みは他人と比較するものではないのです。
 
さらに、年齢も関係ありません。何歳だから早い、または遅いということもないのです。
自分にとって、「今がそのとき」と思えたら、ご自身を肯定するという人生のとても大切なフェーズに入るタイミングなのでしょう。
 
 
自己肯定感は、何を感じ、考え、選び、行動するかなど、私たちの人生のさまざまな場面で影響します。
 
 
 
自己肯定感がはぐくまれると、「自分の意思や感覚を信頼し、行動し、得たいものを手に入れられる」ようになるのです。
 
 
 
 
 
現在、自己肯定感をはぐくむためのメニューとして自己肯定感向上コーチングをご用意しています。
コーチング自体が初めての方は、まずは体験コーチングがおすすめです。
 
 
定員に達するまでは私あかるかがすべてのご依頼をお引き受けし、コーチングをしています。どうぞ安心してお申込みください。
 
 
 
自分に必要だと感じる方は、ぜひそのご自分の想いを尊重し、肯定し、行動に移してみてください。
 
自己肯定感をはぐくむ機会をご一緒できることを楽しみにしています。

 

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