【たった一つだけ】 1週間を効果的に過ごすためにおすすめの質問
2019年6月30日
自己肯定感向上コーチ・マインドフルネススペシャリストのあかるか(@akalka_coaching)です。
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今日は1週間を有意義に過ごすためにおすすめの質問のご紹介です。
それは、 「今週の自分のテーマは何?」 です。
人は意識したほうに進む性質があります。
また、テーマを設定することでテーマに関係することに意識が向かうようになります。
旅行から帰ってきたら、その場所の特集をTVや雑誌で見かけたことがある。なんて人も少なくないのではないでしょうか。 これはそこに意識が向いているからなのです。
ゲーム感覚でOKです。 でもあなどるなかれ、これが結構パワフルな質問なのです。
ぜひ試してみませんか。どうぞよい一週間をお過ごしください。
読んでくださる方々の毎日に『しあわせ、うれしい』と感じる瞬間が増えたり、ご自分のことを大切に感じる(自己肯定)瞬間が増えるような投稿をしていきたいと思っています。
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