【お申込受付中】オンライン６０分「体験コーチング」のご案内
2019年8月29日
【自己肯定感向上コーチング】体験コーチングのご案内
自己肯定感向上コーチングを体験いただける「体験コーチング」をご案内します。
＜1st STEP＞自己肯定感チェック&ゴールを描く
・自己肯定感の状態を確認し、自己肯定感向上のために必要なことを明らかにします。
・コーチングを通して「目指すゴール」を明らかにします。
＜2nd STEP＞自己肯定感向上ワーク＆ゴールに向けて行動
・ご自身にその時必要な、日常でできる自己肯定感向上のワークをご紹介します。
・ゴールにたどり着くための具体的な行動を明らかにし、実際に行動をはじめます。
＜3rd STEP＞自己肯定感のもと、やりたいことを形にしていく
・自己肯定しながら、ゴールに向かって行動していきます。
・どんな時（うまくいく時も、うまくいかない時）も自己肯定できるように、日常で自己肯定を実践していきます。
体験コーチングですること
体験コーチングでは、コーチとの会話を通して
- 現在の自己肯定感のチェック
- 自分が得たい結果を明らかにする
- 現在の課題や悩みについて扱い、前進をつくる
を行っていきます。
コーチングでは依頼主の守秘義務を厳守します。
ご自分が話したいことであれば、どんな話をしていただいても大丈夫です。
「自己肯定感を向上させたい」「自己肯定感とは一見関係ないように見えるけれど何とかしたいことがある」など、依頼主の希望に応じて体験コーチングは展開していきます。
体験コーチングがおすすめな方
下記に１つでも当てはまる方は、体験コーチングをおすすめします。
ご自分のこれからの展望が開けるきっかけになるかもしれません。
自己肯定感
- 自己肯定感が低いと感じている方
- いつも人を優先して自分を後回しにしてしまう方
- 相手の目が気になって、なかなか自由に話すことができない方
- 自分のことを肯定してくれる存在がほしい方
- やりたいことがあるが自信がなくて行動できない方
- 自己肯定感向上コーチングを体験してみたい方
仕事
- どんなに仕事を頑張っても物足りなさや虚しさを感じる方
- 他者との比較で焦ることなく成長したり、自分の能力を発揮したい方
恋愛
- 思うような恋愛ができない方
- 愛されていると感じにくい方
- 大切な人、パートナーと良好な関係を築きたい方
人生
- 人生に漠然とした不安がある方
- もっと日々を楽しく過ごせるようになりたい方
体験コーチング 体験談のご紹介
【体験コーチング体験談】Y.O様 職業：営業 年代：40代
目的
起業を考えており、今、自分自身に足りないもの、必要なものを知りたいと思ったから。
体験コーチングを通して得たものはなんですか？
また、それを今後にどう活かしていこうと考えますか？
自分自身では思ってもいなかった自分自身の強み。
今まで、強みと思っていませんでしたので、自信を持って仕事や、今後の起業の準備を進めていきたいと思います。
また、周りのことばかりが気になって、行動が小さくなりがちだったので、気にすることなく自分を表現していけたらと思います。
自由記述（もしなにか書きたいことがあればお書きください）
今まで必死に勉強してきたこと、経験してきたことは無駄ではなかったことを教えていただき感謝いたします。これまでの経験を大切にし、今後に生かしていけたたらと思います。
【体験コーチング体験談】K.K様 職業：会社員 年代：50代
目的
今の自分を変えたいと思い、色々模索している中で、こちらのサイ
体験コーチングを通して得たものはなんですか？
苦しかった過去の体験が間違いでは無かったと少し自信がついたのとそれによりその時間が無駄では、なかったと
それを今後にどう活かしていこうと考えますか？
自分が選択した結果を肯定できるように
なりたい自分に近づくように静かに過ごしていきたい。
自由記述（もしなにか書きたいことがあればお書きください）
昨夜はゆっくり眠れました。
否定され続けていた過去の体験を評価していただいた事が嬉しかっ
【自己肯定感向上コーチング】体験コーチング 詳細のご案内
●料金：10,000円（税別）
●時間：60分（最大90分）
●方法：zoom（オンラインの無料通話システムです。日本をはじめ世界のどこにいてもコーチングを受けていただけます）
※体験コーチングはおひとり様につき、1回のみご利用いただけます。
下記のお申し込みページからお申し込みください。
自己肯定感向上コーチングとは
「自己肯定感向上コーチング」は通常のコーチングに加えて「自己肯定感を育みながら結果を得ていく」のが大きな特徴です。
そもそもコーチングは「得たい結果（ゴール）を明らかにし、結果に向けて必要な行動や方法を明らかにしたり、結果を出すことを妨げている障壁を取り除きながら実際に進んでいく」スキルです。
なぜ自己肯定感向上コーチングなのか
自己肯定感は人生の多くの場面に影響します。
たとえば進学や職業の選択、良好な人間関係、目標の達成、自分や他人を信じたり・認めること、日常に喜びや幸せを感じる感覚。
チャレンジに一歩踏み出したり、困難に直面したときに乗り越えられること。
実は、これらはすべて自己肯定感と繋がっています。
私たちの多くは、子どもから大人に成長するなかで自己肯定感の欠如に繋がる体験をします。
これら自己肯定感の欠如に繋がる体験を重ねた結果、
- 自分の限界を低く見積もる
- 自分は不十分な人間だと考える
- 理想的な人間になったらはじめて自分を肯定できると信じ込む
上記のような自分への「誤解」が生じ、自己肯定感が育まれるのを阻み、決断や行動に躊躇が生まれ、本来得られるはずの結果への障壁となります。
自己肯定感向上コーチングではこれらの誤解を解き、自己肯定感が育まれる土台を作っていきます。
自己肯定感向上コーチングですること
「自己肯定感向上コーチング」は、以下のプロセスで得たい結果（ゴール）を明らかにし、自己肯定感を育みながら結果を得ていきます。
①コーチとの会話で長年の自分への誤解を解く
②具体的な行動をする
③結果を出す
コーチと会話したことから、実際にできることを行動に移して目標（ゴール）を目指します。
自己肯定感は「自分に価値がある」とアタマで信じ込むことではありません
目標（ゴール）に向けて行動し結果を出すなかで課題を乗り越えたり、長年の自分への誤解が解けたり、あらたな自分を発見します。その自分は想像をこえるほど力強いかもしれません。
それらすべての体験を通して
「自分は価値ある存在だ、自分を無条件に信頼できる」
という感覚が育まれていくのです。
自己肯定感向上コーチングで扱うテーマは様々です
たとえば、
- 「ビジネスで成果を出す」
- 「昇進試験を受ける」
- 「転職する」
- 「起業する」
- 「夢をかなえる」
- 「幸せな恋愛をする」
- 「子どもの自己肯定感を育む関わりができるようになる」
など人によって様々です。
体験コーチング開始までの流れ
-
- step 1 お問い合せフォームよりご連絡ください
- 必要事項をご記入の上、送信ください。通常3日以内に返信します。万が一返信がない場合はシステムエラーの可能性がありますのでお手数ですが再送くださいますようお願いします。
※9月15日まで不在のため、該当期間中にご連絡いただいた場合はそれ以降の返信予定です。
-
- step ２ 日程調整とお手続きのご案内
- 体験コーチング日程調整＆お手続き案内メールをお送りします。
料金は事前振り込みにてお受けしています。
-
- step ３ 体験コーチング実施
- 自己肯定感向上コーチングを体験いただきます。
