自己肯定感向上コーチ・マインドフルネススペシャリストのあかるか（@akalka_coaching）です。

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今日は１週間を有意義に過ごすためにおすすめの質問のご紹介です。

それは、 「今週の自分のテーマは何？」 です。

人は意識したほうに進む性質があります。

また、テーマを設定することでテーマに関係することに意識が向かうようになります。

旅行から帰ってきたら、その場所の特集をTVや雑誌で見かけたことがある。なんて人も少なくないのではないでしょうか。 これはそこに意識が向いているからなのです。

ゲーム感覚でOKです。 でもあなどるなかれ、これが結構パワフルな質問なのです。

ぜひ試してみませんか。どうぞよい一週間をお過ごしください。

読んでくださる方々の毎日に『しあわせ、うれしい』と感じる瞬間が増えたり、ご自分のことを大切に感じる（自己肯定）瞬間が増えるような投稿をしていきたいと思っています。

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