【美ビッドスマイル掲載】「心と体をリラックスさせるマインドフルネス入門3 <自己肯定感UP編>」のご紹介

2020年7月26日

自己肯定感向上コーチ・マインドフルネススペシャリストのあかるか(@akalka_coaching)です。

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過去の投稿はこちら

心と体をリラックスさせるマインドフルネス入門1 <実践編>

心と体をリラックスさせるマインドフルネス入門2 <活用編>

 

今回は最終回となる第3回。

テーマは『自己肯定感』です。

 

記事は下記よりご覧いただけます。

心と体をリラックスさせるマインドフルネス入門3 <自己肯定感UP編>

 

イラスト付きでご紹介しています。

是非ご活用いただけたら幸いです!!

 

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