【自己肯定感向上実践Vol.3】素敵だと思う人の何を素敵だと感じているかを「3つ」あげてみる

2019年7月1日

自己肯定感向上コーチ・マインドフルネススペシャリストのあかるか（@akalka_coaching）です。

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今日は【自己肯定感向上実践Vol.3】をご紹介します。

それは、

『素敵だと思う人の「何」を素敵だと感じているかを3つあげてみる』 です。

実は、私たちは自分にまったくないもの（質）を相手に見い出すことは困難なのです。たとえば相手を優しいと感じるとき、そう感じるあなたにも優しさがあるのです。

これは、相手の素敵なところをみることを通して、自分の素敵なところを知ることのできる自己肯定感向上の実践エクササイズです。

憧れているものはすでに自分の中にあった、なんてことも実は少なくありません。新たな自分の素敵さに出会う機会になるかもしれませんよ。ぜひやってみませんか。

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読んでくださる方々の毎日に『しあわせ、うれしい』と感じる瞬間が増えたり、ご自分のことを大切に感じる（自己肯定）瞬間が増えるような投稿をしていきたいと思っています。

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