自己肯定感向上コーチ・マインドフルネススペシャリストのあかるか（@akalka_coaching）です。

 

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‪今日は、前進したいときの１ステップをご紹介します。

‬‪それは、‬

‪『ひとりで抱えずサポートを求める』‬です。‪

悩みごとをひとりで抱えこんでしまうと、気持ちは重くなるばかりでなかなかよい考えは浮かびにくいもの。‬‪

 

そんなとき、だれかと話すだけで解決の糸口が見えることが多々あります。

 

‬‪私も自分の考えを整理したいときや、サポートが必要なときに話をする人がいます。

‬会話するなかで、ひとりだと全然思い浮かばなかった考えを思いついたり、ごちゃごちゃしていたはずの考えが自然と整理されていきます。

 

ポイントは、体の感覚として「なんか重たいな〜」という感じがしたら、ひとりで抱えこんでいる可能性があります。

 

以前、『身近に肯定してくれる人がいる状態をつくる』ことについてブログで書きましたが、コーチはあなたの話をただ聴き、進みたい方向に進むサポートをします。

 

今の状況を前にすすめたい、前進したいという方にコーチングはおすすめです。

私は電話やインターネット通話を使った個人コーチングをしていますので、全国どこにいても会話が可能です。今サポートが必要だなと感じる方は、ぜひ気軽にご活用ください。

 

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