【自己肯定感向上実践 Vol.10】自信がつくプロセスを知る

2019年7月7日

自己肯定感向上コーチ・マインドフルネススペシャリストのあかるか（@akalka_coaching）です。

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今日は【自己肯定感向上実践 Vol.10】をご紹介します。

それは、

『自信がつくプロセスを知る』です。

チャレンジするとき「自信がなくて一歩がなかなか踏み出せない」と思う人もいるかもしれません。

実は自信がつくプロセスがあるのです。

自信がつくプロセス

①未体験（自信がない状態）
↓
②やってみる
↓
③できた（できた体験を重ねていく。失敗からも学ぶ）
↓
④自信になる

未体験のことならなおさら、最初は自信がないのは自然なことです。

体験を重ねていくことで、自信に繋がっていくのです。

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