【自己肯定感向上実践 Vol.24】自分で自分にほしい言葉をかける
2019年8月7日
自己肯定感向上コーチ・マインドフルネススペシャリストのあかるか（@akalka_coaching）です。
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今日は【自己肯定感向上実践 Vol.24】をご紹介します。
それは「自分で自分にほしい言葉をかける」です。
自分を承認したい時や、落ち込んだ時など、自分が
ポイントはシリアスにならずに遊び心をもつこと。
そして謙遜や遠慮は一切不要です。
こんなこと誰かに言ってほしい！と思うことを自分で自分に言います。
楽しみながら続けるのがコツですが、あなどるなかれ、続けていくと自分で自分を肯定する感覚が身についてきますよ。
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読んでくださる方々の毎日に『しあわせ、うれしい』と感じる瞬間が増えたり、ご自分のことを大切に感じる（自己肯定）瞬間が増えるような投稿をしていきたいと思っています。
