【自己肯定感向上実践 Vol.20】自分で選ぶ
2019年7月15日
自己肯定感向上コーチ・マインドフルネススペシャリストのあかるか（@akalka_coaching）です。
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今日は【自己肯定感向上実践 Vol.20】をご紹介します。
それは「自分で選ぶ」です。
なにを食べよう。
どこに行こう。
なにをしよう。
普段、スムーズに決まったり、自分の意見を言えていますか？
「自分で選ぶ」ことは自分の意見の肯定です。
もし、自分で決めるのが苦手だったり
選択をだれかに任せたくなったら、
「自分はどうしたいのだろう？」
と自分に質問してみましょう。
たとえば相手がいる場合は、最終的に自分の意見が通らなかったとしても「自分で選択した（希望を言った）」ことがまずは大切です。
自分で選択したその体験の積み重ねが自己肯定感をはぐくむことに繋がります。
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読んでくださる方々の毎日に『しあわせ、うれしい』と感じる瞬間が増えたり、ご自分のことを大切に感じる（自己肯定）瞬間が増えるような投稿をしていきたいと思っています。
