【自己肯定感向上実践 Vol.15】違和感をとらえて活かす
2019年7月12日
自己肯定感向上コーチ・マインドフルネススペシャリストのあかるか（@akalka_coaching）です。
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今日は【自己肯定感向上 実践 Vol.15】をご紹介します。
それは「違和感をとらえて活かす」です。
ミスやトラブルが起きたときに、「
ふとした違和感は大切な何かを知らせるヒントである可能性があり
違和感をとらえて活かすには３つのステップがあります。
違和感をとらえて活かす３つのステップ
①違和感をとらえる
②違和感のもとを探る
③違和感のもとに気づく
もし違和感があったら、かすかな違和感でも流さずに
「何に違和感があるのだろう？」
と自問することでミスやトラブルなどを回避したり、
ふとした感覚をとらえ、
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読んでくださる方々の毎日に『しあわせ、うれしい』と感じる瞬間が増えたり、ご自分のことを大切に感じる（自己肯定）瞬間が増えるような投稿をしていきたいと思っています。
